【健康山东行动】健康知识普及行动｜夏季常按这几个穴位，养心神、健脾胃、助睡眠，助力夏季养生

时间：2026-07-16 00:44:24 来源：网络整理编辑：休闲

核心提示

【来源：健康山东】中医认为，夏属火，与心相应，此时人体易出现心火偏旺、汗出过多、气阴耗伤等问题，表现为心烦、失眠、口干、乏力等。同时，湿热交蒸也容易影响脾胃运化功能。日常生活中，除了适当午休、清淡饮食

【来源：健康山东】

中医认为，健康健康健脾夏属火，山东睡眠与心相应，行动行动夏季心神夏季此时人体易出现心火偏旺、知识助力汗出过多、普及气阴耗伤等问题，常按表现为心烦、个穴失眠、位养胃助口干、养生乏力等。健康健康健脾同时，山东睡眠湿热交蒸也容易影响脾胃运化功能。行动行动夏季心神夏季

日常生活中，知识助力除了适当午休、普及清淡饮食外，常按还可按揉内关、神门、足三里、大陵、太冲等穴，可以养心神、健脾胃、助睡眠，帮助平稳度夏。

来源：中国中医微信公众号

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