高低肩、驼背不仅是丑！康复专家：严重可能影响心肺功能

时间：2026-07-16 23:29:40 来源：网络整理编辑：焦点

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红网时刻新闻5月9日讯记者甘伟萍）近期青少年脊柱健康筛查结果显示，长期久坐、低头玩手机、写字姿势不正等不良习惯，正在潜移默化地侵蚀青少年的脊柱健康。筛查发现，含胸驼背的问题尤为普遍。湖南省康复医院康

红网时刻新闻5月9日讯（记者甘伟萍）近期青少年脊柱健康筛查结果显示，高低功长期久坐、肩驼仅丑低头玩手机、康复写字姿势不正等不良习惯，严重影响正在潜移默化地侵蚀青少年的心肺脊柱健康。

筛查发现，高低功含胸驼背的肩驼仅丑问题尤为普遍。湖南省康复医院康复诊疗中心主任技师刘炳炎介绍，康复长时间低头或弓背会加重胸椎后凸，严重影响不仅严重影响外在形体，心肺还会导致胸廓活动受限，高低功进而阻碍呼吸与心肺功能的肩驼仅丑正常发育；同时，这种姿势会让颈部和腰部肌肉持续处于紧张状态，康复极易引发酸痛、严重影响僵硬，心肺甚至诱发早期的颈椎或腰椎病变。

此外，长期单肩背书包、坐姿歪斜导致的“高低肩”现象也不容忽视。若不加干预，高低肩极易进一步演变为脊柱侧弯。而不良坐姿叠加日常缺乏运动，会导致脊柱两侧肌肉力量失衡，从而诱发或加重脊柱侧弯。在严重情况下，这不仅会影响青少年的体态与身体平衡，引发持续的腰背疼痛，还可能对孩子的心理健康造成负面冲击。

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