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健康科普 | 养心是夏季养生的重点，记好五个“不”，健康一夏天

时间：2026-07-16 21:08:13 来源：网络整理编辑：休闲

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心主血脉、又主神志。汗为心之液，夏季暑热迫汗外泄，大量出汗后，易耗伤心阴、心气，使心脉失养，造成心火亢旺，扰乱心神，出现如心慌、烦躁、失眠、谵语、神昏等症状，进而可能诱发高血压、心绞痛、心律失常等心脑

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立夏时节，心阳始旺而未盛，及时养心则事半功倍。想要安稳度夏、养好心神，记好五个“不”。

来源：中国中医

编辑：段轶楠

初审：曹阳

复审：李慧龙

终审：薛晓冬

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